Silva, N. S. L.; Guimarães, P. M. O.; Rosa, L. C. R. da; Carvalho, J. Efeitos Do Programa Nine Matrices Exercise No equilíbrio, força Muscular, Flexibilidade E Resistência aeróbia Em Idosos. Rev Bras Educ Fís Esporte 2023, 37, e37194820. https://doi.org/10.11606/issn.1981-4690.2023e37194820.