Silva NSL, Guimarães PMO, Rosa LCR da, Carvalho J. Efeitos do Programa Nine Matrices Exercise no equilíbrio, força muscular, flexibilidade e resistência aeróbia em idosos. Rev Bras Educ Fís Esporte. 2023;37:e37194820. doi:10.11606/issn.1981-4690.2023e37194820