Silva, Nádia Souza Lima, et al. “Efeitos Do Programa Nine Matrices Exercise No equilíbrio, força Muscular, Flexibilidade E Resistência aeróbia Em Idosos”. Revista Brasileira De Educação Física E Esporte, vol. 37, dezembro de 2023, p. e37194820, https://doi.org/10.11606/issn.1981-4690.2023e37194820.