Effects of a Mat Pilates program on health indicators in servers of a hospital

Authors

DOI:

https://doi.org/10.11606/issn.2238-6149.v30i3p160-166

Keywords:

Qualidade de vida, Exercício, Saúde do trabalhador

Abstract

Objective: To evaluate the effect of a Mat Pilates program regarding the body composition, quality of life, level of physical activity, flexibility and strength in servants of a university hospital. Methodological procedures: This is a quasi-experimental study with 22 servers, who participated in a Mat Pilates program once a week for 20 weeks. The servers were submitted to blood pressure measurement, body evaluation, abdominal strength test and flexibility, and filled out questionnaires on quality of life, health and physical activity level, before and after the intervention. For the analysis of the continuous and categorical variables, paired and chi-square tests were used, respectively, at the significance level p <0.05. Results: A significant reduction in waist circumference, systolic and diastolic blood pressure, fat body mass and fat percentage were observed after intervention. Still, there was improvement of physical activity levels, abdominal strength, flexibility and domains of quality of life. Conclusion:
Mat Pilates is efficient in improving hemodynamic, physical and quality of life parameters in servants of a university hospital. 

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Author Biographies

  • Carla Borges Feldner, Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM)

    Este artigo é integrante de um projeto de extensão denominado Mat Pilates para servidores da Universidade Federal do Triângulo Mineiro.
    Residente Multiprofissional em Saúde do Adulto pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro - UFTM e Graduada em Educação Física pela Universidade Federal de Uberlândia.

  • Nathallie de Freitas Cezário, Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM)

    Mestre em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de Uberlândia (UFU), Residência Multiprofissional em Saúde/UFU e Graduada em Educação Física/UFU. 

  • Edmar Lacerda Mendes, Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM)

    Departamento de Ciências do Esporte, Programa de Pós-Graduação em Educação Física, Grupo de Pesquisa em Ciência do Exercício, Saúde e Performance Humana/UFTM, Doutor em Biologia Celular e Estrutural pela Universidade Federal de Viçosa.

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Published

2019-11-18

Issue

Vol. 30 No. 3 (2019)

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Articles

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Copyright (c) 2019 Carla Borges Feldner, Nathallie de Freitas Cezário, Edmar Lacerda Mendes

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This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

How to Cite

Feldner, C. B., Cezário, N. de F. ., & Mendes, E. L. (2019). Effects of a Mat Pilates program on health indicators in servers of a hospital. Revista De Terapia Ocupacional Da Universidade De São Paulo, 30(3), 160-166. https://doi.org/10.11606/issn.2238-6149.v30i3p160-166